Przejdź do treści

Aleksandra Rodak

Running through Business

Dieta personalizowana (3 dni)

55,90 

Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie z naszą personalizowaną dietą na 3 dni! Dzięki indywidualnemu podejściu do Twoich potrzeb, nasz plan żywieniowy pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele zdrowotne i dietetyczne w szybki sposób.

Co otrzymasz?
Po zakupie diety otrzymasz link do kwestionariusza, który pomoże nam dostosować plan do Twoich preferencji i wymagań zdrowotnych. Kwestionariusz obejmuje pytania dotyczące Twoich celów, preferencji żywieniowych, alergii oraz stylu życia.

Jak to działa?

  1. Zakup diety na 3 dni – kliknij „Dodaj do koszyka” i dokonaj zakupu lub użyj kodu zniżkowego, jeśli posiadasz.

  2. Wypełnij kwestionariusz – kliknij w link, który otrzymasz po zakupie i odpowiedz na kilka pytań.

  3. Otrzymaj swój plan żywieniowy – na podstawie wypełnionego kwestionariusza przygotujemy Twój spersonalizowany plan dietetyczny, który wyślemy na Twój adres e-mail w ciągu 5 dni roboczych.

Zacznij zdrową podróż z naszym planem żywieniowym – skomponowanym specjalnie z myślą o Tobie i Twoim celu!


Dodatkowe informacje:

✔️    Dieta jest dostosowana do indywidualnych potrzeb, np. redukcji wagi, poprawy energii, czy zwiększenia wydolności organizmu.
✔️    Uwzględniamy Twoje ulubione produkty: jesz to, co lubisz!
✔️    Plan obejmuje szczegółowe przepisy i listę zakupów.

Polecane produkty

Kalkulator kaloryczny

Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego

Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

BMR
Aktywność
Cel

Oblicz swoje zapotrzebowanie

Chcesz wiedzieć, ile kalorii potrzebuje Twój organizm, aby osiągnąć zamierzony cel?

Ten kalkulator pomoże Ci to obliczyć w kilka sekund!

Co bierze pod uwagę kalkulator?

  • Masa ciała, wzrost, wiek – kluczowe dane dla precyzyjnego wyniku.
  • Płeć – różnice w metabolizmie mają znaczenie.
  • Poziom aktywności (PAL) – od siedzącego trybu życia po intensywny trening.
  • Cel – wybierz, czy chcesz schudnąć, utrzymać wagę, czy zbudować masę.

 

Co otrzymasz?

        = Podstawowa przemiana materii (BMR) – ilość energii potrzebna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

        = Całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne przy wybranym celu – ilość kalorii, które powinnaś lub powinieneś jeść w zależności od celu: redukcja, utrzymanie masy lub budowanie masy.

Wpisz dane, oblicz wynik i działaj!
Twoje cele są na wyciągnięcie ręki – zacznij od pierwszego kroku już teraz! 

Wybierz kaloryczność