Stworzona z myślą o osobach aktywnych fizycznie, sportowcach oraz tych, którzy chcą schudnąć bez utraty mięśni.

? Co zawiera dieta?

    7 pełnych dni jadłospisu
    4 zbilansowane posiłki dziennie
    Przejrzysta lista zakupów
    Proste i szybkie przepisy
    Gotowe gramatury i miary opisowe
    Praktyczne wskazówki żywieniowe

? Idealna dla osób:

– Na redukcji, które nie chcą tracić masy mięśniowej
– Trenujących siłowo i wytrzymałościowo
– Szukających gotowego planu, który działa

?️ Dlaczego warto?

?    Wysoka zawartość białka chroni Twoje mięśnie w trakcie redukcji
?    Jadłospis dopasowany kalorycznie – bez liczenia kalorii
?    Produkty dostępne w każdym sklepie
?    Smaczne i odżywcze dania – od omletów i smoothie po pizzę i lody
?    Jadłospis zaplanowany tak, by zapewnić sytość, regenerację i energię do treningów

Dostępne 3 wersje kaloryczności: 1700 kcal, 2000 kcal i 2300 kcal – dobierz idealną kaloryczność dopasowaną do Twojego celu za pomocą kalkulatora na stronie rodaka.pl. ◀️